Mụn nội tiết tố thường xảy ra ở cả nam lẫn nữ và cũng bị tác động bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết này sẽ tập trung vào làm rõ các vấn đề về mụn nội tiết ở nam và gợi ý cho bạn một số các xử lý tình trạng này.
Các vùng dễ bị mụn nội tiết tố ở nam
Đối với nam giới, sẽ có một số vùng thường xuất hiện loại mụn này, cùng tham khảo những vùng dễ bị mụn nội tiết sau đây.
Khuôn mặt
Mụn nội tiết thường xuất hiện nhiều ở khuôn mặt, đặc biệt là ở vùng trán, mũi và cằm. Đây là khu vực có nhiều tuyến dầu và sự tăng sản xuất dầu có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra tình trạng mụn.
Các vùng dễ bị mụn nội tiết tố ở nam
Lưng và vai
Lưng và vai là những vùng thường xuyên bị ảnh hưởng bởi mụn nội tiết vì tuyến dầu trên da ở những khu vực này cũng hoạt động mạnh mẽ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành của mụn đen và mụn đỏ.
Vùng cổ và cằm
Đây là những vùng khác thường xuyên xuất hiện mụn nội tiết tố ở nam giới. Do khu vực này thường xuyên tiếp xúc với tay và có thể bị áp lực từ cổ chiếc cổ áo, nên nó có thể dễ bị mụn.
Mụn ở vùng cổ và cằm
Vùng ngực
Nếu cơ thể sản xuất quá nhiều dầu, vùng ngực cũng có thể trở thành nơi phổ biến xuất hiện mụn nội tiết ở nam. Mụn trên vùng ngực thường mang đến không thoải mái và ảnh hưởng đến sự tự tin của nam giới.
Xem thêm: Mụn nội tiết tố là gì? Nguyên nhân và 4 cách phòng ngừa
Nguyên nhân bị mụn nội tiết tố ở nam
Mụn nội tiết tố ở nam giới thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau và sự hiểu biết về các yếu tố này có thể giúp quá trình chăm sóc da của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Ảnh hưởng của hormone
Một trong những nguyên nhân gây mụn nội tiết chính là sự biến động của hormone, đặc biệt là hormone androgen đối với nam giới. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể sản xuất nhiều androgen hơn, điều này kích thích tăng sản xuất dầu trên da và dầu thừa này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn nội tiết.
Ảnh hưởng của hormone
Yếu tố di truyền
Ngoài ra, yếu tố gen cũng đóng một vai trò quan trọng liên quan đến tình trạng mụn nội tiết ở nam. Nếu trong gia đình có người từng gặp vấn đề về mụn nội tiết, khả năng di truyền sự nhạy cảm với hormone và tăng sản xuất dầu trên da ở nam giới sau này là cao. Các gen này có thể ảnh hưởng đến cấu trúc da và tăng nguy cơ mụn nội tiết tố.
Lối sống và cách chăm sóc da
Môi trường cũng như lối sống của bạn cũng đóng góp vào sự xuất hiện của mụn nội tiết. Nếu có thói quen ăn uống không lành mạnh, chế độ ăn giàu dầu và đường cũng có thể tăng cường sự xuất hiện của mụn nội tiết tố ở nam giới. Ngoài ra, nam giới thường ít quan tâm đến việc chăm sóc da hơn nữ giới nên nếu không làm sạch da hàng ngày và đúng cách cũng có thể ảnh hưởng đến làn da.
Do lối sống và cách chăm sóc da
Stress
Stress và áp lực tinh thần cũng có thể là nguyên nhân hình thành mụn nội tiết ở nam giới vì stress có thể kích thích tăng sản xuất hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến tình trạng da.
Xem thêm: Mụn nội tiết có tự hết không? 4 nguyên nhân khiến mụn kéo dài
Cách xử lý triệt để mụn nội tiết tố ở nam
Để giúp các bạn nam xử lý mụn nội tiết tại nhà, dưới đây là một số cách trị mụn nội tiết dứt điểm bạn có thể áp dụng.
Cách nặn mụn nội tiết ở nam đúng
Chuẩn bị nặn
Trước khi bắt đầu quá trình nặn mụn nội tiết, quan trọng nhất là chuẩn bị đúng cách. Hãy nhớ rửa tay kỹ lưỡng bằng xà phòng chống khuẩn để tránh vi khuẩn xâm nhập vào da khi nặn và sử dụng đồ nặn mụn được tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh để tránh nhiễm trùng.
Rửa sạch da mặt
Trước khi nặn, đảm bảo da rửa mặt với nước ấm và sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic hoặc glycolic để loại bỏ tế bào chết và mở lỗ chân lông. Bên cạnh đó với mụn nội tiết nổi, các bạn nam có thể sử dụng khăn nước ấm đắp lên da để mở lỗ chân lông tốt hơn, giúp quá trình nặn dễ dàng hơn.
Rửa sạch da mặt trước nặn
Không nên nặn quá mạnh
Khi đã sẵn sàng nặn, hãy nhớ sử dụng lực một cách nhẹ nhàng, bạn có thể sử dụng hai ngón tay để nặn nhẹ quanh vùng mụn. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng móng tay hoặc vật dụng sắc nhọn không được tiệt trùng để tránh làm tổn thương da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Làm sạch sau nặn
Sau khi nặn mụn, các bạn nam hãy sử dụng nước muối pha loãng để lau sạch da vì nước muối có khả năng làm sạch và giảm viêm nhiễm. Sau đó, hãy để da tự phục hồi mà không tác động quá mạnh và bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ để giúp da giữ ẩm, ngăn chặn quá trình sưng đau.
Làm sạch sau nặn mụn
Xem thêm: 6 cách giảm mụn nội tiết nhanh chóng ở nam và nữ tại nhà
Sử dụng sản phẩm từ bên trong
Bên cạnh việc tác động trực tiếp trên làn da, các bạn nam có thể nhờ đến một số sản phẩm y khoa để giúp làm giảm mụn nội tiết. Một trong số đó có thể kể đến viên uống L-Cystine với công dụng chính là làm giảm mụn trứng cá, giúp làm mờ thâm mụn, hỗ trợ làm sáng da và giúp da đều màu hơn.
Sử dụng sản phẩm từ bên trong
L-Cystine là sản phẩm giảm mụn nội tiết chuẩn y khoa đến từ thương hiệu Actidem, có dạng viên uống, mỗi viên có chứa hàm lượng L-Cystine là 500mg và cùng nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể. Một liệu trình thường khoảng 3 tháng, sau đó bạn sẽ ngưng sử dụng trong khoảng 1-2 tháng để tiếp tục dùng liệu trình mời.
Phòng ngừa mụn nội tiết ở nam tránh tái phát
Chăm sóc da hàng ngày
Việc duy trì vệ sinh cá nhân hàng ngày là bước quan trọng để ngăn chặn sự tái phát của mụn nội tiết ở nam giới. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ, không chứa chất làm khô da quá mức để giúp loại bỏ dầu thừa và bã nhờn trên da mà không làm khô da.
Bạn cũng có thể sử dụng thêm dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm của da và đặc biệt hãy nhớ tẩy tế bào chết hàng tuần từ 2-3 lần.
Chăm sóc da hàng ngày
Ăn uống cân đối
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormone và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn nội tiết. Vậy nên hạn chế ăn thức ăn giàu đường và chất béo có thể giảm nguy cơ tăng sản xuất dầu trên da. Thay vào đó hãy tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau củ, trái cây và nước uống lành mạnh để duy trì sức khỏe da.
Dùng kem chống nắng
Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể kích thích tăng sản xuất dầu trên da vậy nên nam giới cũng cần sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ cao khi ra khỏi nhà, đặc biệt là trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Sử dụng kem chống nắng
Kiểm soát stress
Stress và áp lực tinh thần có thể ảnh hưởng đến hormone và góp phần vào sự xuất hiện của mụn nội tiết như đã phân tích ở nội dung trên. Nam giới cần thực hiện các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, hoặc hoạt động giải trí để duy trì tâm trạng tích cực và kiểm soát hormone.
Và đó là những thông tin khá đầy đủ để bạn hiểu thêm về mụn nội tiết ở nam cũng như gợi ý cho bạn một số cách xử lý ngay tại nhà. Hy vọng bạn sẽ lấy lại được sự tự tin với làn da khỏe khoắn.
