Giống như mụn trứng cá, sợi bã nhờn ở mũi cũng gây ra những ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ khiến mọi người bị tự ti trong việc giao tiếp với các mối quan hệ xã hội. Sợi bã nhờn từ đâu mà có? Cách trị ra sao? Trong bài viết dưới đây Actidem sẽ gợi ý cho bạn 6 cách giảm sợi bã nhờn trên mũi đạt hiệu quả cao.
Sợi bã nhờn là gì?
Sợi bã nhờn là một hiện tượng sinh lý bình thường của da, xuất hiện do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn và kết hợp với tế bào da chết và bụi bẩn, tạo thành những sợi bã nhờn. Sợi bã nhờn thường xuất hiện ở vùng da mũi, má và cằm.
Sợi bã nhờn thường không gây hại cho da, nhưng có thể khiến da trông sần sùi và kém mịn màng.
Sự khác nhau giữa sợi bã nhờn và mụn đầu đen. Nguồn: @kangnam
Sự thật về tuyến bã nhờn
Tuyến bã nhờn là một phần quan trọng của cơ thể, tồn tại từ khi chúng ta mới sinh ra và có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài.
Khi đến độ tuổi dậy thì, tuyến bã nhờn thường có xu hướng hoạt động mạnh mẽ hơn, dẫn đến việc tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Điều này là do sự thay đổi về hormone trong cơ thể, đặc biệt là tăng cao của hormone androgen, gây kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn và thường dễ gây ra tình trạng mụn ở độ tuổi này.
Sự thật về tuyến bã nhờn
Vậy nên để có thể điều tiết tuyến bã nhờn sẽ phụ thuộc vào sự kiểm soát của nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen. Đây là một loại hormone tồn tại ở cả nam giới và nữ giới, tuy nhiên, tỷ lệ của chúng có sự chênh lệch giữa hai giới tính. Hormone tồn tại từ bên trong cơ thể và bạn chỉ có thể kiểm soát một phần nhỏ của chúng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống khoa học.
Mục đích của tuyến bã nhờn?
Tuyến bã nhờn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của làn da. Chúng được đặt tại trung bì và phát triển cùng với các nang lông, cung cấp đến 90% chất béo trên bề mặt da, giúp giữ ẩm và duy trì độ ẩm cho da. Sự phát triển của tuyến bã nhờn thường biến đổi theo từng giai đoạn của sự trưởng thành, đáp ứng với các yếu tố như: Hormone, Cytokine và các chất trung gian trong quá trình chuyển hóa Lipid.
Mục đích của tuyến bã nhờn trên da
Mặc dù vai trò cụ thể của tuyến bã nhờn vẫn chưa được hiểu rõ đầy đủ, nhưng các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự cân bằng và chuyển hóa lipid của bã nhờn có thể giúp bảo vệ làn da. Sự cân bằng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Nếu mất cân bằng tuyến bã nhờn có thể dẫn đến vấn đề da như mụn trứng cá, đặc biệt là ở những người có làn da dầu. Ngoài ra, tuyến bã nhờn cũng chứa các thành phần như chất chống vi khuẩn, acid béo tự do và metalloproteinase, giúp hình thành một màng bảo vệ tự nhiên cho da, bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Xem thêm: Mụn cám ở cằm và cách trị đơn giản tại nhà.
Nguyên nhân gây nên sợi bã nhờn trên mũi?
Có một số nguyên nhân có thể gây ra sợi bã nhờn ở mũi, bao gồm:
Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức
Tuyến bã nhờn là những tuyến nhỏ nằm ở dưới da, có chức năng sản xuất bã nhờn, một chất nhờn giúp giữ ẩm cho da. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn và kết hợp với tế bào da chết và bụi bẩn, tạo thành những sợi bã nhờn.
Sợi bã nhờn dày đặc trên mũi. Nguồn: @nhathuocankhang
- Mất cân bằng nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh, có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây ra sợi bã nhờn.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây bít tắc lỗ chân lông: Các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu, sáp hoặc các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mụn trứng cá, bao gồm cả sợi bã nhờn.
Việc sử dụng các sản phẩm không phù hợp sẽ gây nên sợi bã nhờn. Nguồn: @suutam
- Di truyền: Sợi bã nhờn có thể có yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ bạn bị sợi bã nhờn, bạn có nguy cơ cao bị sợi bã nhờn.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ bị sợi bã nhờn, bao gồm:
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
- Thói quen ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều đồ ăn cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ có thể khiến da sản sinh nhiều bã nhờn hơn.
- Môi trường: Môi trường ô nhiễm có thể khiến da sản sinh nhiều bã nhờn hơn.
6 cách giảm sợi bã nhờn trên mũi hiệu quả
Để cân bằng sản xuất bã nhờn trên da, bạn cần áp dụng các biện pháp phù hợp tùy thuộc vào loại da của mình. Nếu bạn có da dầu, mục tiêu chính là giảm sản xuất bã nhờn, trong khi đó, nếu bạn có da khô, bạn cần tăng cường sản xuất bã nhờn để duy trì độ ẩm cho da. Dưới đây là một số cách giảm sợi bã nhờn trên mũi hiệu quả.
Giữ nếp sống lành mạnh
Khi bạn duy trì một nếp sống lành mạnh, tâm trạng cũng trở nên thoải mái bớt căng thẳng hơn thì sẽ hạn chế được tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên chính là cách giảm sợi bã nhờn trên mũi hiệu quả.
- Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sản xuất bã nhờn của da nếu như bạn chưa có một lối sống lành mạnh thì sự ảnh hưởng của sợi bã nhờn trên mũi vẫn còn đáng lo ngại. Nếu bạn có da dầu hãy hạn chế ăn đồ chiên, đồ ngọt và các loại thực phẩm có chứa đường. Bên cạnh đó, hãy tăng cường uống nước và ăn các loại rau cải xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất để giảm bã nhờn.
Còn đối với da khô, bạn hãy tăng cường uống nước và ăn thực phẩm giàu omega-3, omega-6 như cá hồi, hạt chia, hạt lanh để tăng sản xuất dầu tự nhiên của da. Và tất nhiên, các thực phẩm như đồ nhiều dầu mỡ, nhiều đường thì cũng phải hạn chế.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể và giảm tiết bã nhờn.
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể sản sinh hormone melatonin, có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Nếp sống lành mạnh là yếu tố quan trọng trong giảm sợi bã nhờn trên mũi. Nguồn: @karofi
Vệ sinh da đúng cách
Vệ sinh da mặt đúng cách là một trong những cách giảm sợi bã nhờn trên mũi hiệu quả nhất. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết trên da.
Bạn nên chọn sữa rửa mặt có chứa các thành phần như axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic. Các thành phần này có tác dụng tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, từ đó giúp giảm thiểu sự hình thành sợi bã nhờn.
Vệ sinh da đúng cách là một bước rất quan trọng. Nguồn: @eva
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên cũng chính là cách giảm sợi bã nhờn trên mũi vô cùng hữu hiệu.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và giảm thiểu sự hình thành sợi bã nhờn.
Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của mình. Đối với da dầu, bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa các thành phần như axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic.
Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp giảm sợi bã nhờn trên da. Nguồn: @medlatec
Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp
Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, nhưng nếu kem dưỡng ẩm chứa dầu có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sợi bã nhờn.
Đối với da dầu, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và tránh các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dầu khoáng và dầu dầu dừa. Đối với da khô, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm giàu dầu, có thể chứa các thành phần như glycerin, squalane để giữ ẩm cho da. Đây cũng được coi là một cách giảm sợi bã nhờn trên mũi rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da.
Các sản phẩm dưỡng da không chứa dầu sẽ giúp làn da không bị bí rít. Nguồn: @baotuoitre
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm sợi bã nhờn
Nếu bạn muốn tình trạng sợi bã nhờn nhanh được cải thiện thì việc sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da là một cách giảm sợi bã nhờn ở mũi nên thử. Các sản phẩm có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic hoặc axit glycolic có tác dụng giảm tiết bã nhờn và ngăn ngừa mụn hình thành, từ đó giúp giảm thiểu sự hình thành sợi bã nhờn.
Gel giảm mụn ngừa thâm Actiderm Derma Gel Extra là sản phẩm chuẩn y khoa được các bác sĩ da liễu tin dùng bởi độ an toàn lành tính thích hợp với mọi loại da. Với các thành phần có lợi cho làn da như:
- Azelaic Deriv: Là một loại dẫn xuất từ acid azelaic, tuy nhiên có độ dung nạp tốt hơn. Với công dụng hỗ trợ làn da trở nên sáng hơn, làm mờ các vết thâm. Thêm vào đó, còn có công dụng dưỡng ẩm da, hỗ trợ việc điều tiết tuyến bã nhờn, ngăn ngừa mụn
- Niacinamide: Hỗ trợ quá trình làm mờ mụn thâm và kiểm soát lượng dầu thừa trên da nhằm giảm bã nhờn và mụn
- BHA: Hỗ trợ tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa được sự phát triển sợi bã nhờn và khuẩn mụn
- AHA: Hỗ trợ tăng sinh các tế bào mới, đẩy nhanh quá trình giảm thâm mụn
- B5 + HA + B3: hỗ trợ việc làm dịu và lành vết thương, đồng thời ngăn quá trình. mụn tái phát
Phấn phủ cũng là cách giảm sợi bã nhờn trên mũi
Đây có thể được là coi là một cách khá phổ biến, tuy nhiên nó chỉ mang tính chất tạm thời để kiểm soát bã nhờn. Và nếu sử dụng phấn phủ, hãy nhớ luôn vệ sinh da sạch sẽ để tránh tích tụ bụi bẩn cũng như lớp phấn còn dư thừa trên da, từ đó tránh tình trạng mụn.
Phấn phủ cũng là cách giảm sợi bã nhờn trên mũi
Bạn nên biết: Các bệnh về da liên quan đến bã nhờn?
Bã nhờn có thể gây ra một số bệnh về da khá phổ biến và việc hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và các biện pháp phòng tránh cũng như điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là một số bệnh về da do bã nhờn mà bạn nên biết:
Mụn trứng cá
Bã nhờn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn P.Acnes phát triển trên da. Khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bụi bẩn và tế bào chết kết hợp với bã nhờn, vi khuẩn P.Acnes sẽ có cơ hội xâm nhập và phát triển làm kích thích hệ miễn dịch gây viêm và mụn trứng cá. Nếu không được điều trị kịp thời và các biện pháp kiểm soát bã nhờn, tình trạng viêm có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Sợi bã nhờn dễ gây mụn trứng cá
Viêm da tiết bã nhờn
Đây là một bệnh mãn tính với dấu hiệu nhận biết đặc trưng là những mảng hồng ban tróc vảy. Thường xuất hiện tại các vị trí như ngực, mũi, má, chân mày. Mặc dù không gây ra vấn đề về sức khỏe, nhưng viêm da tiết bã nhờn thường khó điều trị và có thể gây mất thẩm mỹ.
Sợi bã nhờn
Đây là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là ở những người sở hữu da dầu hoặc da hỗn hợp. Sợi bã nhờn khiến làn da trở nên sần sùi, dễ gây ra tình trạng nặn mụn kéo dài và từ đó gây ra tổn thương cho da.
Nhận biết và hiểu rõ về những bệnh về da do bã nhờn cũng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da hiệu quả. Và với những cách giảm sợi bã nhờn trên mũi hy vọng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh hơn.
