Mụn luôn là vấn đề nhức nhối với mọi làn da. Trị mụn đã khó mà giữ cho làn da không bị mụn ghé thăm lần nữa lại càng khó hơn. Để làm được điều đó chúng ta cần phải biết nguyên nhân là do đâu để có những cách ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Vì sao mụn tái phát?
Mụn thường xuất hiện mỗi khi lỗ chân lông dưới da bị tắc nghẽn do sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến bã nhờn, sự tích tụ bụi bẩn, cặn mỹ phẩm… cùng với đó là sự xâm nhập của vi khuẩn sẽ dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy và hình thành nên nhân mụn.
Mụn tái phát - vấn đề nhức nhối không của riêng ai. Nguồn: @medlatec
Mụn hết đi nhưng sau một thời gian lại quay trở lại cũng do nhiều nguyên nhân từ khách quan đến chủ quan.
Thứ nhất: Do nội tiết tố, khi lượng hoocmon trong cơ thể thay đổi sẽ gây ra những sự xáo trộn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể trong đó có tuyến bã nhờn. Việc tuyến bã nhờn trở nên hoạt động mạnh mẽ sẽ gây nên tình trạng mụn tái phát. Điều này thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc đến kỳ kinh nguyệt….
Thứ hai: Do vấn đề vệ sinh da, việc không làm sạch da đúng cách để loại bỏ hoàn toàn các chất bụi bẩn trên da sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây nên tình trạng mụn.
Thứ ba: Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, việc thường xuyên nạp các đồ ăn nhanh và thực phẩm chiên rán, ngập dầu mỡ sẽ khiến cơ thể bị nóng trong gây nên tình trạng mụn bùng phát trên da.
Thức ăn chiên rán - kẻ thù của mọi làn da. Nguồn: @kenh14
Thứ tư: Ngủ không đủ giấc, thức khuya cũng sẽ gây ra sự rối loạn nội tiết trong cơ thể.
Thậm chí việc thiếu ngủ còn gây ra tình trạng căng thẳng kéo dài khiến cho mụn sẽ kéo nhau quay trở lại làn da của bạn
Thứ năm: Do các thói quen xấu gây nhiễm khuẩn da như: nặn mụn, sử dụng khăn mặt không đảm bảo, không vệ sinh ga gối thường xuyên,… sẽ khiến da nhiễm vi khuẩn gây nên tình trạng sưng viêm mụn trên da.
Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến da bị nhiễm khuẩn. Nguồn: @baotuoitre
Thứ sáu: Do sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp, việc này sẽ gây ra tình trạng da bị bít tắc thậm chí gây kích ứng trên da khiến làn da bị yếu đi và mụn sẽ có cơ hội quay trở lại làn da của bạn.
Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến da tiết nhiều dầu và gợi ý cách điều tiết dầu.
Tips ngăn ngừa mụn tái phát
Việc ngăn ngừa mụn tái phát không hề khó tuy nhiên yêu cầu sự kiên trì và cẩn thận trong các bước chăm sóc da cũng như nghiêm khắc với bản thân trong chế độ sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một vài tips ngăn ngừa mụn tái phát trên da.
Làm sạch da đúng cách
Việc vệ sinh da đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình ngăn ngừa mụn tái phát.
Đầu tiên là khi làn da được loại bỏ các chất bụi bẩn, cặn mỹ phẩm, kem chống nắng sạch sẽ thì lỗ chân lông sẽ được thông thoáng không bị bít tắc và gây ra mụn.
Tiếp theo là việc dùng các sản phẩm làm sạch da phù hợp với từng loại da thì da sẽ không bị kích ứng, không có cơ hội cho mụn quay trở lại.
Giữ da tránh khỏi những tác nhân mụn
Khẩu trang dùng đi dùng lại không đảm bảo sạch sẽ, ga gối không được thay mới thường xuyên đấy là những nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn và cũng là nơi da chúng ta tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên. Do vậy việc vệ sinh và thay mới khẩu trang, ga gối sẽ giúp ngăn ngừa làn da tiếp xúc với các vi khuẩn gây mụn trên da, ngăn ngừa mụn tái phát.
Thay mới ga gối thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn. Nguồn: @vinmec
Ngủ đủ giấc
Khi giấc ngủ của bạn không được đảm bảo sẽ gây ra những rối loạn trong cơ thể, làn da cũng sẽ bị trở nên suy yếu hơn, đồng thời đẩy nhanh quá trình bị lão hoá và tình trạng mụn tái phát. Ngược lại, khi bạn có một giấc ngủ chất lượng thì sẽ giúp tinh thần được thoải mái hơn, củng cố hàng rào để bảo vệ da, khiến làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, căng mịn và tràn đầy sức sống. Do đó, để ngăn ngừa mụn tái phát, bạn đảm bảo giấc ngủ đủ 8 giờ một ngày và đặc biệt là không được thức khuya.
Giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể và làn da. Nguồn: @vinmec
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài việc hạn chế ăn các thức ăn không lành mạnh như đồ chiên rán, đồ cay nóng, đồ ăn sẵn đóng hộp thì một chế độ ăn uống lành mạnh còn đòi hỏi bạn phân bổ đầy đủ trong mỗi bữa ăn các nhóm chất cần thiết và tốt cho da. Và đặc biệt là ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn tái phát.
Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nguồn: @baomoi
Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng có thể khiến da tiết nhiều dầu thừa, dẫn đến mụn. Do đó, giữ tinh thần thoải mái cũng là một cách để ngăn ngừa mụn tái phát.
Dưới đây là một số cách giúp bạn giữ tinh thần thoải mái:
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp giải phóng endorphins, hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
- Thiền hoặc yoga: Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Tham gia các hoạt động yêu thích: Tham gia các hoạt động yêu thích giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn.
Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nguồn: @genk
Sử dụng các mặt nạ thiên nhiên ngăn ngừa mụn tái phát
Các mặt nạ thiên nhiên thường được làm từ các nguyên liệu dễ tìm, an toàn và lành tính với da. Chúng có thể giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, giảm viêm, giúp ngăn ngừa mụn tái phát.
Dưới đây là một số loại mặt nạ thiên nhiên ngừa mụn tái phát:
- Mặt nạ nghệ: Nghệ có chứa curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, giúp ngăn ngừa mụn.
- Mặt nạ trà xanh: Trà xanh có chứa catechin, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn.
- Mặt nạ nha đam: Nha đam có chứa các chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp ngăn ngừa mụn và làm dịu da.
Mặt nạ thiên nhiên lành tính và mang lại hiệu quả cao trong ngừa mụn. Nguồn: @eva
Sử dụng các sản phẩm thoa ngoài da hỗ trợ
Ngoài những cách ở trên bạn còn có thể sử dụng các sản phẩm thoa ngoài da với công dụng kháng viêm, làm dịu da và ngăn ngừa mụn để việc ngừa mụn tái phát đạt hiệu quả cao hơn với các hoạt chất như: Axit Salicylic, Glycolic Acid, Zinc PCA, BHA, AHA, B5,...
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được giới thiệu với công dụng như trên tuy nhiên việc lựa chọn sản phẩm uy tín, an toàn và đạt được hiệu quả là điều không hề dễ. Gợi ý cho bạn một sản phẩm đến từ nhà Actidem đó là Gel giảm mụn ngừa thâm Actidem Derma Gel. Đây là một sản phẩm chuẩn y khoa, được có bác sĩ khuyên dùng và đặc biệt được bày bán rộng rãi trên tại nhà thuốc uy tín trên toàn quốc.
Các thành phần nổi bật của Actidem Derma Gel:
- Zinc PCA: Là một chất kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn P. acnes gây mụn.
- BHA có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
- AHA có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn và đều màu.
- B5 với công dụng dưỡng ẩm, phục hồi da và giúp da mềm mịn và khỏe mạnh.
Kết lại việc ngăn ngừa mụn tái phát yêu cầu bạn phải thật kiên trì và chăm chỉ. Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã phần nào hiểu được nguyên nhân mụn quay trở lại và cũng cách để ngừa chúng tái phát trên da. Mong bạn sẽ áp dụng những cách trên thành công.
