Mụn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì hoặc khi da bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trong quá trình chăm sóc da hàng ngày, việc sử dụng sữa rửa mặt ngừa mụn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự hình thành của mụn và duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy cùng Actidem tìm hiểu về sữa rửa mặt ngừa mụn và tầm quan trọng của việc tích hợp nó vào chế độ chăm sóc da hàng ngày nhé.
Phân biệt các loại mụn
Trước khi chọn được một sản phẩm sữa rửa mặt ngừa mụn phù hợp, bạn cần phân biệt được các loại mụn trên da để có thể chăm sóc da đúng cách hơn. Có 2 dạng mụn chính thường gặp là mụn viêm và mụn không viêm, hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các loại mụn qua nội dung dưới đây:
Mụn viêm
- Mụn bọc: Mụn này thường xuất hiện dưới dạng nốt đỏ sưng, đau nhức, chúng thường không có đầu trắng hoặc đen và xuất hiện sâu trong da nên có thể gây ra cảm giác đau khi chạm vào.
- Mụn nhọt: Đây là loại mụn viêm có đầu mụn màu trắng hoặc vàng, chứa mủ ở trên da. Khi chạm vào, mụn nhọt có thể vỡ và mủ sẽ chảy ra.
- Mụn đinh râu: Mụn đinh râu thường xuất hiện như các nốt đỏ nhỏ trên da, chúng cũng có thể gây đau nhức và có thể có một đầu mụn ở trên.
- Mụn nang: Mụn này là các u nang nhỏ, cứng, thường màu trắng hoặc màu da nhưng không có mụn đầu và thường không gây đau nhức.
Một số mụn viêm phổ biến
Mụn không viêm
- Mụn đầu đen: Là các nốt đen hoặc nâu nhỏ trên da, thường xuất hiện ở vùng có lỗ chân lông mở do dầu và tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông.
- Mụn đầu trắng: Thường là những nốt trắng nhỏ nằm dưới da, không gây đau nhức và không có dấu hiệu viêm nhiễm cũng thường xuất hiện do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi dầu và tế bào da chết.
- Mụn ẩn: Loại mụn này nằm sâu bên trong da, không có đầu mụn nhìn thấy và không gây đau nhức. Chúng thường xuất hiện như những đốm đỏ nhỏ hoặc nốt sưng tại vùng da bị ảnh hưởng.
Xem thêm: Mụn thâm đen và thâm đỏ - Phân biệt, nguyên nhân và cách loại bỏ hiệu quả
Nguyên nhân gây mụn phổ biến
Mụn có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên đây là một số nguyên nhân chính gây mụn trên da.
Nhiễm trùng
Mụn thường phát triển do vi khuẩn Propionibacterium acnes, khi vi khuẩn này tiếp xúc với dầu và tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông, nó sẽ gây ra sự viêm nhiễm, dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn viêm.
Mụn phát sinh khi da nhiễm trùng
Việc không làm sạch da đều đặn và không loại bỏ dầu thừa cũng có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn và mụn. Ngoài ra, việc thường xuyên nặn mụn và đặc biệt là nặn mụn không đúng cách sẽ khiến cho da dễ bị viêm nhiễm.
Xem thêm: Khi nào nên nặn mụn và không nên nặn mụn?
Nội tiết tố thay đổi
Sự biến đổi về nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, có thể gây ra sự tăng sản xuất dầu da, làm tăng nguy cơ mụn phát triển. Hormon androgen đóng vai trò quan trọng trong quá trình này, khi nó kích thích tuyến dầu làm tăng lượng dầu trên da và khi không được làm sạch thì da dễ lên mụn.
Sử dụng viên uống
Một số loại thuốc như corticosteroid, lithium, hoặc các loại thuốc steroid có thể làm tăng sản xuất dầu hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn xuất hiện.
Chế độ ăn uống
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thực phẩm chúng ta ăn vào cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Chẳng hạn như thức ăn có hàm lượng đường cao hay các thực phẩm giàu chất béo bão hòa, như thức ăn nhanh, đồ chiên, đồ ngọt, có thể tăng sản xuất dầu trong da và tăng cơ hội phát triển mụn.
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến việc lên mụn
Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng tinh thần trong một khoảng thời gian, cũng như thường xuyên cũng có thể là nguyên nhân gây ra sự kích thích tuyến dầu, dẫn đến tăng sản xuất dầu da và mụn xuất hiện. Vậy nên để tránh lên mụn thì bạn cần kiểm soát căng thẳng của mình thông qua một số hoạt động thư giãn như tập thể dục, vui chơi…
Chăm sóc da không đúng cách
Bên cạnh các nguyên nhân trên, việc sử dụng các sản phẩm không phù hợp với loại da, không làm sạch da đều đặn hoặc sử dụng sản phẩm quá mạnh có thể làm khô da hoặc làm kích thích tuyến dầu đều có thể gây ra mụn trên da của bạn đấy.
Tham khảo: Liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả
Chọn sữa rửa mặt ngừa mụn không phù hợp
Tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt ngừa mụn
Để có thể chọn lựa được sản phẩm sữa rửa mặt ngừa mụn phù hợp, bạn nên cân nhắc đến một số tiêu chí sau đây:
Thành phần lành tính
Khi lựa chọn sữa rửa mặt ngừa mụn, một trong những tiêu chí quan trọng là thành phần lành tính với da. Sản phẩm nên chứa các thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da, và không chứa các chất gây tổn thương da như cồn hay hương liệu mạnh mẽ. Một số thành phần như acid salicylic, tinh dầu tràm trà, tảo biển, hoặc các loại khoáng chất tự nhiên thường được ưa chuộng vì khả năng làm sạch da sâu mà không gây khô da hay kích ứng.
Gel Actidem Derma pH Gel Cleanser
Một sản phẩm được nhiều người ưa thích để làm giảm mụn có thể kể đến sữa rửa mặt dạng Gel Actidem Derma pH Gel Cleanser. Với các thành phần chính là Ceramide được kết hợp với các thành phần tự nhiên như tràm trà, tảo biển, nha đam, tầm bóp và rau má nên vô cùng thích hợp với da dầu mụn và da nhạy cảm. Ngoài ra, các thành phần khác như AHA, panthenol cũng hỗ trợ làm sạch sâu, kích thích tế bào mới mà không gây khô da cho người dùng.
Mùi hương
Một số người có da nhạy cảm có thể phản ứng tiêu cực với mùi hương mạnh từ các sản phẩm chăm sóc da. Do đó, việc chọn sữa rửa mặt không chứa hương liệu hoặc có mùi nhẹ nhàng, dễ chịu là một điểm cần quan tâm. Ngoài ra, sản phẩm không chứa hương liệu cũng giảm nguy cơ kích ứng da và phù hợp cho cả da dầu mụn và da nhạy cảm.
Thương hiệu
Các thương hiệu có uy tín và được nhiều người tin dùng thường đảm bảo chất lượng sản phẩm, đồng thời có chứng nhận từ các chuyên gia da liễu hoặc các tổ chức y tế. Vậy nên việc lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu đã được kiểm chứng và đánh giá tích cực giúp bạn có thêm niềm tin vào độ hiệu quả và an toàn của sữa rửa mặt ngừa mụn.
Tham khảo thêm: Sữa rửa mặt tốt cho da dầu mụn nên chứa các thành phần nào?
Chế độ sinh hoạt chăm sóc da
Để có một làn da khỏe mạnh toàn diện, chế độ sinh hoạt là một phần quan trọng tác động đến việc này. Dưới đây là một số biện pháp trong chế độ sinh hoạt có thể giúp ngăn ngừa mụn:
Đảm bảo vệ sinh da
Hãy đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt ngừa mụn hàng ngày để có thể làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, dầu và tế bào chết trên da. Đặc biệt, sau khi vận động nhiều hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, việc rửa mặt rất quan trọng để giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
Đảm bảo vệ sinh da hằng ngày
Duy trì độ ẩm cho da
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây kích ứng để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mà không làm tăng sản xuất dầu. Điều này giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và ngăn chặn tình trạng da khô gây ra sự kích thích tăng sản xuất dầu.
Tránh chạm tay vào khuôn mặt
Có rất nhiều người thường xuyên chạm tay của mình lên da nhưng việc này có thể truyền vi khuẩn từ tay vào da, gây ra nhiễm trùng và kích thích sản xuất dầu. Vậy nên, hãy tránh chạm tay vào mặt mỗi khi không cần thiết và khi rửa mặt cũng phải đảm bảo tay bạn luôn sạch sẽ nhé.
Tránh chạm tay vào khuôn mặt
Thay đổi chăn ga và gối đệm thường xuyên
Chăn ga và gối đệm có thể tích tụ vi khuẩn, dầu và bụi bẩn có thể gây kích thích cho da và gây ra mụn. Chính vì thế, thay đổi chăn ga và gối đệm ít nhất mỗi tuần một lần để giảm thiểu nguy cơ gây mụn tốt nhất nhé.
Ăn uống lành mạnh
Ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất không chỉ giúp cải thiện tình trạng da và giảm nguy cơ mụn mà còn giúp bạn có một sức khỏe tổng thể tốt hơn. Hãy tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường và dầu mỡ, vì chúng có thể làm tăng sản xuất dầu trên da và gây ra mụn.
Với chế độ sinh hoạt trên cũng như lựa chọn một sản phẩm sữa rửa mặt ngừa mụn phù hợp, việc có một làn da khỏe mạnh, ít mụn chắc chắn sẽ đạt được sau một khoảng thời gian bạn kiên trì.
