Covid-19 đi qua đã để lại ít nhiều những ảnh hưởng tới cuộc sống của con người. Có người thì bị ảnh hưởng tới trí nhớ nên nhớ nhớ quên quên, có người thì bị ảnh hưởng tới phổi nhưng có lẽ vấn đề nhiều gặp phải nhất chính là rụng tóc. Vậy rụng tóc có mọc lại không? Hãy cùng nhau tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.
Các giai đoạn phát triển của tóc
Mỗi sợi tóc trên da đầu sẽ trải qua các giai đoạn này theo một chu kỳ nhất định. Chu kỳ này thường kéo dài khoảng 2 đến 6 năm. Và trong mỗi chu kỳ này thì tóc trải qua 3 giai đoạn phát triển chính:
Giai đoạn tăng trưởng (anagen)
Giai đoạn tăng trưởng là giai đoạn mà tóc sẽ mọc dài ra. Ở giai đoạn này thường kéo dài từ khoảng 2 đến 6 năm, trong đó tốc độ mọc dài của tóc mọc khoảng 1 cm mỗi tháng.
Trong giai đoạn này, các tế bào ở gốc tóc phân chia và phát triển nhanh chóng. Các tế bào này tạo ra keratin, một loại protein giúp tóc chắc khỏe.
Các giai đoạn phát triển của tóc. Nguồn: @melatec
Giai đoạn chuyển tiếp (catagen)
Giai đoạn chuyển tiếp là giai đoạn mà tóc ngừng phát triển. Giai đoạn này thưởng chỉ kéo dài khoảng 2 đến 3 tuần.
Trong giai đoạn này, nang tóc co lại và các tế bào ở gốc tóc bắt đầu chết đi.
Giai đoạn rụng (telogen)
Giai đoạn rụng là giai đoạn tóc sẽ rụng đi. Giai đoạn tóc rụng này kéo dài khoảng 2 đến 3 tháng.
Trong giai đoạn này, sợi tóc rụng ra khỏi nang tóc và được thay thế bằng một sợi tóc mới.
Trung bình mỗi người sẽ rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày đấy gọi là rụng tóc sinh lý nhưng khi lượng tóc rụng vượt qua con số đó thì được xem là bệnh lý rụng tóc. Điều này hay gặp ở những bệnh nhân hậu covid vậy nguyên nhân là do đâu.
Nguyên nhân rụng tóc hậu covid
Rụng tóc hậu COVID-19 là tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường sau khi mắc COVID-19. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ, ở mọi lứa tuổi.
Có một số nguyên nhân có thể gây ra rụng tóc hậu COVID-19, bao gồm:
Rụng tóc do Căng thẳng
Khi cơ thể gặp tình trạng căng thẳng, phần lớn tóc của người bệnh sẽ chuyển dần sang trạng thái nghỉ ngơi. Điều đó có nghĩa là tóc sẽ không mọc dài thêm nữa và các nang tóc cũng sẽ không sản sinh ra thêm tóc nữa. Và theo một vài nghiên cứu khi mắc Covid-19 việc sản xuất tế bào cũng như sản xuất protein mới trong nang tóc sẽ bị ngăn chặn.
Căng thẳng lo âu hậu covid là tác nhân chính gây nên tình trạng rụng tóc kéo dài. Nguồn: @suutam
Thay đổi nội tiết tố
Khi bị mắc Covid-19 sẽ khiến nhiều người bệnh bị rơi vào trạng thái căng thẳng lo âu.
Điều này sẽ gây ra các phản ứng bên trong cơ thể bằng cách sẽ tiết ra nhiều lượng hormone nội tiết tố. Nhằm giúp cho cơ thể có thêm nhiều năng lượng để tạm thời vượt qua được những lo âu, tuy nhiên lại có phản ứng ngược gây ra hiện tượng rụng tóc.
Covid gây nên những rối loạn nội tiết bên trong cơ thể. Nguồn: @alobacsi
Tác dụng phụ của thuốc:
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị COVID-19, chẳng hạn như thuốc kháng virus, có thể gây rụng tóc.
Hậu covid rụng tóc có mọc lại không?
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dermatology and Therapy, có khoảng 20% số người mắc COVID-19 bị rụng tóc trong vòng 3-6 tháng sau khi nhiễm bệnh. Tình trạng rụng tóc này thường là rụng tóc telogen effluvium, một loại rụng tóc tạm thời xảy ra khi các nang tóc chuyển sang giai đoạn rụng tóc.
Rụng tóc hậu COVID-19 thường tự khỏi trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình, hãy cùng tham khảo một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc
Hậu covid rụng tóc có mọc lại không? Hẳn bạn đã có câu trả lời nhưng để tình trạng sớm được cải thiện thì hãy cùng nhau tham khảo một vài cách đơn giản sau:
Giảm căng thẳng:
Điều này tưởng chừng là dễ nhưng thật ra lại vô cùng khó khăn. Để giảm căng thẳng bạn nên tham gia các hoạt động vui chơi và thể dục thể thao để tâm trí được thoải mái và giảm thời gian suy nghĩ đến những chuyện tiêu cực như: tập yoga, thiền, dành nhiều thời gian cho người thân và gia đình,...
Việc tích cực tham gia các hoạt động bên ngoài cũng sẽ khiến bạn không có nhiều thời gian stress về việc rụng tóc cũng như đặt các câu hỏi quanh việc rụng tóc có mọc lại không? Đồng thời cũng nên giữ cho mình một tâm lý ổn định, bình tĩnh trước những biến cố những khó khăn của cuộc sống.
Thêm vào đó việc đảm bảo ngủ đủ giấc 7-8h/ ngày và nâng chất lượng giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng.
Gia đình là liều thuốc tốt nhất để chữa lành những căng thẳng trong cuộc sống. Nguồn: @reatimes
Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết:
Việc nạp đủ các vi chất dưỡng cũng như các chất kháng viêm, chống oxy hóa cho người bị rụng tóc và việc vô cùng quan trong. Dù rụng tóc do covid cũng sẽ mọc lại nhưng để đẩy nhanh quá trình phục hồi của nang tóc thì không thể thiếu các vi chất như Kẽm, Sắt, vitamin B5 và các nhóm vitamin 3B.
Bạn có thể chọn cách bổ sung bằng cách sử dụng các thực phẩm giàu các nhóm chất trên như: thịt bò, trứng, sữa, cá hồi, rau xanh,... cũng có thể bô sung bằng cách sử dụng các sản phẩm ngoài da hoặc một cách nhanh chóng hơn là sử dụng các viên uống bổ sung vi chất.
Các loại thực phẩm tốt bổ sung vitamin cho tóc. Nguồn: @cafef
Viên uống Actidem L-Cystine là một loại thực phẩm chức năng đến từ Actidem chứa L-Cystine, một loại axit amin không thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất keratin, một loại protein là thành phần chính của tóc, móng và da đồng thời trong viên uống còn chứa các thành phần khác như: Kẽm, vitamin B6,. rất tốt cho việc cải thiện tình trạng rụng tóc hậu covid.
Thăm khám và điều trị chuyên khoa:
Ngoài ra nếu bạn vẫn cảm thấy lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình thì có thể chọn thăm tới thăm khám các bác sĩ chuyên khoa ở những bệnh viện và phòng khám uy tín. Để được tư vấn rõ hơn về nguyên nhân của rụng tóc, liệu bạn chỉ rụng tóc do covid hay còn nguyên nhân nào khác, và được trả lời cho câu hỏi rụng tóc có mọc lại không? Và từ những nguyên nhân chính xác từ kết quả kiểm tra các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng của từng bệnh nhân.
Thăm khám bác sĩ để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây rụng tóc. Nguồn: @careplus
Đặc biệt phải chọn những cơ sở y tế uy tín, không nên nghe những bài thuốc dân gian để cải thiện rụng tóc vì đôi khi điều đó sẽ vô tình làm tổn thương nang tóc và khiển tình trạng rụng tóc ngày một tồi tệ hơn.
Tôi tin rằng qua bài viết trên bạn đã phần nào hiểu được vì sao hậu covid thường bị rụng tóc? Rụng tóc có mọc lại không? Và cũng đã đút túi được một số kiến thức để cải thiện tình trạng rụng tóc của mình. Chúc bạn sớm lấy lại tự tin với mái tóc bồng bềnh chắc khoẻ.
