Nên uống L-Cystine vào lúc nào là câu hỏi được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Đây là một loại thực phẩm bổ sung L-Cystine có nhiều tác dụng cho cả nam và nữ. Vậy L-Cystine mang lại công dụng gì khi sử dụng, nên uống L-Cystine vào thời điểm nào là tốt nhất. Các câu trả lời có ngay trong nội dung dưới đây.
Hoạt chất L-Cystine là gì?
L-Cystine là một loại axit amin góp phần cấu tạo nên protein. Cơ thể con người có thể tự tổng hợp được loại axit amin này để phục vụ cho nhiều hoạt động của cơ thể. Các thực phẩm chức nhiều protein sẽ tìm thấy loại axit amin này.
L-Cystine có tác dụng làm đẹp da
Người ta sử dụng nhung hươu là nguồn tự nhiên hỗ trợ tổng hợp L-Cystine cho cơ thể. Chất này trong cơ thể có tác dụng chống lại các gốc tự do, từ đó làm tái tạo làn da từ sâu bên trong. Các vết thâm hoặc sạm da cũng trở nên mờ và biến mất. Chính vì vậy, các sản phẩm chứa l cysteine dần được xuất hiện trên thị trường với nhiều mục đích làm đẹp khác nhau.
Xem thêm: L-Cystine kết hợp với vitamin C như thế nào để đạt hiệu quả tối đa?
Nên uống L-Cystine vào lúc nào để đạt hiệu quả tối đa?
Nên uống L-Cystine vào lúc nào là điều mọi người quan tâm. Thực chất có thể uống thực phẩm chức năng theo nhu cầu. Đối với loại thực phẩm chức năng này có thể uống sau bữa ăn kèm với cốc nước lớn. Trong quá trình dùng L-Cystine không bẻ, không ngậm hoặc không hòa tan viên uống với nước.
- Trẻ em dưới 7 tuổi khuyến cáo không nên sử dụng thực phẩm chức năng L -Cystine
- Đối với trẻ từ 7-14 tuổi sử dụng 1 viên/ ngày sau bữa ăn khoảng 15-30 phút.
- Đối tượng từ 15 tuổi trở lên nên sử dụng 1 viên/ lần, 2 lần / ngày sau bữa ăn
Thời gian sử dụng thực phẩm chức năng L-Cystine thích hợp nhất là vào buổi sáng sau khi ăn sáng 1 viên/ lần uống. Thời điểm thứ 2 là vào buổi tối có thể là sau ăn hoặc trước khi đi ngủ đều được. Trong khi uống nhớ uống cùng cốc nước lớn.
Uống L-Cystine kết hợp nhiều nước
Xem thêm: 4 Loại L-Cystine hot nhất hiện nay
Công dụng chính của L-Cystine
L-Cystine rất có hiệu quả trong việc chăm sóc da, tóc, móng. Các trường hợp nên sử dụng L-Cystine liên quan tới da, tóc như:
- Tình trạng da đang bị sạm do sử dụng nhiều mỹ phẩm khác nhau. Bạn đang sử dụng L-Cystine có tác động xấu lên da, da bị cháy nắng hay phụ nữ tới tuổi mãn kinh.
- Các tình trang viêm da dị ứng, nổi mày đay, phát ban do nhiều nguyên nhân. Các tình trạng da tăng tiết bã nhờn, da bị chàm, nổi mụn trứng cá.
- Tình trạng tóc gãy rụng ở nhiều mức độ, móng giòn dễ gãy
Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng L-Cystine bạn nên uống nhiều nước. Nếu có thể thì bổ sung thêm các loại hoa quả có chức nhiều chất xơ. Bổ sung thêm các thực phẩm chứa thành phần Protein. Luyện tập và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý.
Xem thêm: L-Cystine uống lâu dài được không?
Lưu ý khi sử dụng viên uống L-Cystine
L-Cystine rất có tác dụng trong việc làm đẹp và tái tạo làn da, giúp da trở nên trắng sáng hơn. Đây là thực phẩm chức năng nên khi sử dụng cũng rất dẽ dàng và không gây ảnh hưởng quá nhiều tới các hoạt động khác của các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên để sử dụng L-Cystine hiệu quả bạn có thể theo dõi các lưu ý sau:
Dùng L-Cystine quá liều
Có nhiều trường hợp không biết nên uống L-Cystine lúc nào. Từ đó xảy ra tình trạng uống quá liều và uống sai thời điểm. Do đó, bạn cần phổ cập kiến thức về loại thực phẩm nào trước khi sử dụng. Cách xử trí quá liều là ngừng hoặc giảm liều lượng, sử dụng cố định vào 1 giờ.
Các lưu ý quan trọng khi sử dụng L-Cystine
Uống quên liều L-Cystine
Có nhiều trường hợp uống L-Cystine cách liều vì quên liều trước. Về cơ bản đây là sản phẩm chức năng và không phải là thuốc. Do đó, khi quên 1 liều cũng không có quá nhiều ảnh hưởng tới quá tới các tác dụng của viên uống bổ sung. Bạn có thể bỏ qua liều đã quên và tiếp tục sử dụng liều mới theo như đúng lộ trình. Không nên uống tăng hoặc bù liều trong lần uống tiếp theo.
Một số tác dụng phụ khi dùng thực phẩm chức năng L-Cystine
Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng mà không biết nên uống L-Cystine vào lúc nào thì có thể dẫn tới các tác dụng phụ. Đây là sản phẩm được đánh giá an toàn khi sử dụng nhưng cũng không thể tránh khỏi các trường hợp ngoại lệ.
Tác dụng phụ liên quan tới chức năng tiêu hóa
Sau khi sử dụng C-lysine, bạn có thể gặp phải một số các triệu chứng về tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn, nôn. Tạm thời dừng quá trình sử dụng sản phẩm trong khoảng thời gian này. Tốt nhất là nên thăm khám bác sĩ để có những tư vấn hiệu quả và chính xác nhất.
Sử dụng L-Cystine bị nổi mụn
Ngay sau khi sử dụng L-Cystine bạn có thể bị nổi mụn trong thời gian đầu sử dùng. Điều này có thể lý giải bằng cơ chế điều hòa quá trình bài tiết của L-Cystine. Tác dụng của L-Cystine sẽ đẩy sắc tố da tối màu ra bên ngoài, tăng cường quá trình chuyển hóa da và tái tạo, loại bỏ các chất bã nhờn, lão hóa, gây ra mụn trong thời gian đầu sử dụng. Nếu tình trạng mụn tiếp tục kéo dài, bạn có thể ngưng sản phẩm và liên hệ bác sĩ để thăm khám.
Tác dụng phụ của L-Cystine
Trên đây là những thông tin về thuốc L-Cystine điều trị mụn. Bài viết hướng dẫn bạn nên uống L-Cystine vào lúc nào để đạt hiệu quả tối đa. Chúc bạn có những hiểu biết nhất định và sử dụng thực phẩm chức năng này đạt hiệu quả tót để có làn da đẹp.
