Mụn viêm nói chung và mụn viêm ở má nói riêng là sự ám ảnh với làn da. Bởi nó vừa gây ra sự tư ti vì yếu tố thẩm mỹ vừa gây nên cảm giác đau nhức khó chịu. Vậy vì sao mụn viêm lại xuất hiện ở má? Và cần lưu ý những điều gì hãy cũng tham khảo ở bài viết dưới đây!
Dấu hiệu mụn viêm ở má
Mụn viêm ở má là tình trạng mụn trứng cá có mức độ nặng, gây viêm nhiễm, sưng tấy và đau nhức. Mụn viêm ở má thường có các triệu chứng cụ thể sau:
- Da vùng má sưng tấy, đỏ: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của mụn viêm. Sưng tấy là phản ứng của cơ thể khi có sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân gây viêm.
Mụn viêm ở má
- Da vùng má có cảm giác đau nhức: Mụn viêm thường gây đau nhức nhiều hơn các loại mụn khác. Điều này là do vi khuẩn gây viêm đã xâm nhập vào sâu bên trong da và gây tổn thương các mô xung quanh.
- Da vùng má có thể có mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn nang: Mụn viêm có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau. Tuy nhiên, mụn bọc và mụn nang là những dạng mụn viêm phổ biến nhất ở má.
- Mụn viêm có thể có mủ: Mụn viêm thường có mủ màu vàng hoặc trắng. Mủ là dịch tiết của các tế bào bạch cầu, là phản ứng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.
Ngoài ra, mụn viêm ở má cũng có thể kèm theo các triệu chứng khác như:
Mụn viêm có thể gây ngứa: Tuy nhiên, bạn không nên gãi mụn viêm vì có thể khiến mụn bị vỡ và viêm nhiễm nặng hơn.
Mụn viêm có thể gây sẹo: Nếu không được điều trị đúng cách, mụn viêm có thể để lại sẹo thâm, sẹo lồi hoặc sẹo lõm.
Nguyên nhân gây mụn viêm ở má
Mụn viêm ở má là tình trạng mụn trứng cá có mức độ nặng, gây viêm nhiễm, sưng tấy và đau nhức. Nguyên nhân gây mụn viêm ở má thường do một số yếu tố sau gây ra:
Thay đổi nội tiết tố
Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn viêm. Trong thời kỳ dậy thì, mang thai, sinh nở, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ, dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn và vi khuẩn P. acnes. Vi khuẩn P. acnes là tác nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Mỹ phẩm không phù hợp, đặc biệt là mỹ phẩm chứa dầu khoáng, có thể làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn viêm. Dầu khoáng là một loại dầu khoáng không thể thấm vào da, do đó nó có thể tích tụ trên da và gây bít tắc lỗ chân lông.
Mỹ phẩm không phù hợp có thể làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn viêm ở má
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không lành mạnh, giàu dầu mỡ, đường và đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ bị mụn viêm. Dầu mỡ và đường có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và gây mụn viêm.
Thói quen nặn mụn không đúng cách
Nặn mụn có thể khiến mụn bị vỡ và viêm nhiễm nặng hơn. Khi nặn mụn, bạn có thể vô tình đẩy vi khuẩn và chất bẩn sâu hơn vào trong da, khiến mụn viêm nặng hơn và dễ để lại sẹo hơn.
Nặn mụn có thể khiến mụn bị vỡ và viêm nhiễm nặng hơn
Di truyền cũng là yếu tố bị mụn viêm
Một số người có cơ địa dễ bị mụn hơn những người khác. Điều này có thể do yếu tố di truyền. Nếu bạn có bố mẹ hoặc anh chị em bị mụn, bạn có nguy cơ bị mụn cao hơn.
Do đeo khẩu trang có thể gây mụn viêm ở má
Đeo khẩu trang có thể gây mụn viêm ở má, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm hoặc da dầu. Nguyên nhân là do:
- Khẩu trang tạo môi trường ẩm ướt, nóng bức: Khi đeo khẩu trang, hơi thở và mồ hôi của bạn sẽ bị giữ lại bên trong khẩu trang, tạo môi trường ẩm ướt, nóng bức. Môi trường này thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây viêm nhiễm và hình thành mụn.
Đeo khẩu trang có thể gây mụn viêm ở má
- Khẩu trang ma sát với da: Khẩu trang ma sát với da, khiến da bị tổn thương và dễ bị viêm nhiễm.
- Khẩu trang bám bụi bẩn: Khẩu trang có thể bám bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn từ môi trường. Những tác nhân này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Xem thêm: Cách trị mụn viêm tại nhà an toàn chuẩn y khoa
Những lưu ý để ngăn ngừa và làm giảm mụn viêm ở má
Thay đổi lối sống để giảm căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mụn viêm. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều hormone cortisol hơn. Cortisol có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Để giảm căng thẳng và mụn viêm ở má, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
- Học cách thư giãn: Có nhiều cách để thư giãn, chẳng hạn như tập yoga, thiền, nghe nhạc, đọc sách,... Hãy tìm ra cách thư giãn phù hợp với bạn và thực hiện thường xuyên.
Thiền yoga là cách để giảm stress hiệu quả
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể bạn phục hồi và giảm căng thẳng. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp giải phóng endorphins, một loại hormone có tác dụng giảm căng thẳng. Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Giữ chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm mụn viêm ở má. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn để giảm mụn viêm ở má:
- Trái cây: Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Vitamin A, vitamin C và vitamin E có tác dụng chống viêm, giúp giảm mụn viêm.
- Rau củ: Rau củ cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Các loại rau củ có màu xanh đậm, chẳng hạn như rau bina, cải xoăn, cải bó xôi,... có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm mụn viêm ở má
- Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào. Chất xơ giúp giảm viêm và cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Các loại hạt: Các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào. Các loại hạt, chẳng hạn như hạnh nhân, óc chó, hạt chia,... có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không làm tắc nghẽn lỗ chân lông
Ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cũng là một cách để ngăn ngừa và làm giảm mụn viêm hiệu quả. Các sản phẩm có chứa các thành phần như: Axit Azelaic, Axit salicylic, Niacinamide,.. sẽ có công dụng làm giảm và ngăn ngừa mụn trứng cá nói chung và mụn viêm nói riêng
Gel giảm mụn ngừa thâm Actiderm Derma Gel Extra là một sản phẩm thoa ngoài da đến từ thương hiệu Actidem được các bác sĩ da liễu khuyên dùng bởi có đầy đủ các hoạt chất tốt cho da và quá trình đẩy lùi mụn viêm ở má. Không những vậy sản phẩm còn có giá thành phải chăng phù hợp với mọi đối tượng mà lại mang lại hiệu quả cao với các thành phần chính:
- Anzelaic Deriv: Giảm thâm sau mụn, cải thiện tình trạng mụn và hỗ trợ làm mờ các đốm do sắc tố và làm sáng da
- Niacinamide: Có công dụng kiểm soát dầu thừa từ đó góp phần ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn viêm ở má
- AHA: Loại bỏ các tế bào đã bị sừng hoá trên về mặt da, cấp ẩm cho da và cải thiện tình trạng không đều màu ở da
- BHA: Hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông được thông thoáng và giảm tình trạng mụn viêm ở má
Khám và lựa chọn phương pháp điều trị với bác sĩ
Đối với những tình trạng mụn viêm ở má dai dẳng hoặc bị quá nặng thì bạn nên đi đến các phòng khám da liễu để được bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân cụ thể bị mụn viêm ở má từ đó có những phương pháp điều trị phù hợp.
Thăm khám tại các phòng khám uy tín
Chắc hẳn từ bài viết trên bạn đã biết được vì sao mụn viêm xuất hiện ở má và những lưu ý để ngăn ngừa và làm giảm mụn trên da. Chúc bạn sẽ sớm nói lời tạm biệt với những nốt mụn viêm ở má đáng ghét
