Mụn viêm là loại mụn gây ảnh hưởng nhất tới đời sống của chúng ta trong các loại mụn trứng cá vì chúng vừa gây mất thẩm mỹ lại vừa gây đau đớn tuy nhiên không phải là không có cách để phòng ngừa và trị chúng. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu tường tận về các loại mụn viêm, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.
Mụn viêm là gì và nguyên nhân gây mụn viêm?
Mụn viêm là dạng mụn trứng cá nặng, xuất hiện khi mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng được chăm sóc, xử lý không đúng cách, gây ra tình trạng nhiễm trùng. Loại mụn này thường có biểu hiện sưng đỏ, đầu cứng, không có chân và thường gây đau nhức khó chịu, đặc biệt là khi vô tình chạm vào.
Các loại mụn viêm trên má
Nguyên nhân chi tiết gây mụn viêm có thể được chia thành hai nhóm chính:
Nhóm nguyên nhân bên ngoài
- Bụi bẩn, bã nhờn: Bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da lâu ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm. Bụi bẩn có thể đến từ môi trường bên ngoài, hoặc do trang điểm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.
- Trang điểm không đúng cách: Trang điểm không đúng cách, không tẩy trang sạch sẽ sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da, gây mụn viêm. Đặc biệt, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, có chứa thành phần gây kích ứng da sẽ khiến da bị viêm, nổi mụn.
Mụn viêm có thể hình thành do tẩy trang da không sạch sẽ
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, có chứa thành phần gây kích ứng da sẽ khiến da bị các loại mụn viêm, nổi mụn. Một số thành phần thường gây kích ứng da bao gồm:
- Parabens: Là chất bảo quản thường được sử dụng trong mỹ phẩm. Parabens có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm.
- Phthalates: Là chất làm mềm thường được sử dụng trong mỹ phẩm. Phthalates có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm.
- Alcohol: Là chất tẩy rửa thường được sử dụng trong mỹ phẩm. Alcohol có thể gây khô da, kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da khô, nhạy cảm.
- Fragrance: Là chất tạo mùi thường được sử dụng trong mỹ phẩm. Fragrance có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm.
Nhóm nguyên nhân bên trong
- Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, mang thai, mãn kinh,... là nguyên nhân phổ biến gây mụn viêm. Ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến sản xuất nhiều bã nhờn hơn. Bã nhờn dư thừa tích tụ trên da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm. Ở phụ nữ mang thai và mãn kinh, do sự thay đổi nội tiết tố, tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh hơn, dẫn đến nổi mụn.
Xem thêm: Bật Mí Cách Không Bị Nổi Mụn Ở Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả
Rối loạn nội tiết có thể do dậy thì, mang thai, mãn kinh, sinh nở
- Căng thẳng, stress: Căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol, làm tăng tiết bã nhờn, gây mụn viêm.
- Di truyền: Các loại mụn viêm có thể có yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ bạn bị mụn viêm thì bạn cũng có nguy cơ cao bị mụn viêm.
Các loại mụn viêm có thể có yếu tố di truyền
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt, đồ cay nóng, dầu mỡ,... có thể làm tăng tiết bã nhờn, gây mụn viêm.
- Chế độ sinh hoạt: Ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya,... cũng có thể gây mụn viêm.
Xem thêm: Nguyên nhân khiến mụn ẩn thành mụn viêm và sản phẩm trị mụn ẩn
Các loại mụn viêm thường gặp
- Mụn viêm sẩn: Mụn sẩn là loại mụn viêm nhẹ nhất trong các loại mụn viêm, có kích thước nhỏ, sưng đỏ, không có nhân. Mụn sẩn thường xuất hiện ở má, trán, cằm, mũi.
- Mụn viêm mủ: Mụn mủ là loại mụn viêm nặng hơn mụn sẩn, có kích thước lớn hơn, sưng đỏ, có nhân mủ trắng hoặc vàng. Mụn mủ thường gây đau nhức, khó chịu.
Mụn trứng cá mủ
- Mụn viêm đỏ không nhân: Đây là loại mụn viêm không có nhân như những loại mụn viêm khác, tuy nhiên vẫn sưng đỏ và gây cảm giác đau nhẹ.
- Mụn nang: Mụn nang là loại mụn viêm nặng nhất trong các loại mụn viêm trên, có kích thước lớn, sưng đỏ, có nhân cứng, nằm sâu trong da. Mụn nang thường gây đau nhức, khó chịu, khó chữa trị.
Mách bạn các cách phòng ngừa mụn viêm tận gốc
Vệ sinh da mặt sạch sẽ
Vệ sinh da mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn trên da, ngăn ngừa mụn hình thành. Đặc biệt làm phải tẩy trang da trước khi rửa mắt để loại bỏ tận gốc các bụi bẩn, bã nhờn và các cặn mỹ phẩm còn dư lại trên da.
Da cần được vệ sinh 2 lần/ngày
Chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh
Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ cay nóng, dầu mỡ,... để tránh làm tăng tiết bã nhờn, gây mụn. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau:
- Trái cây và rau củ quả: Trái cây và rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp thanh lọc cơ thể, giảm viêm, ngăn ngừa mụn viêm.
- Thực phẩm giàu protein: Thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt nạc, cá, trứng, sữa,... giúp duy trì sức khỏe làn da, ngăn ngừa mụn viêm.
- Các loại hạt: Các loại hạt, chẳng hạn như hạt chia, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,... là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn viêm.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng, stress, từ đó ngăn ngừa mụn.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa mụn hình thành.
Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol, làm tăng tiết bã nhờn, gây mụn. Do đó việc để bạn thân tránh xa những cảm xúc tiêu cực là điều vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa các loại mụn viêm. Bạn nên dành nhiều thời gian cho bản thân, tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí hay đơn giản là dành thời gian cho gia đình sẽ khiến tinh thần thoải mái hơn.
Tâm trạng có ảnh hưởng lớn tới làn da đặc biệt là da mụn
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ngừa mụn
Ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hay vệ sinh da thì việc sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ ngừa các loại mụn viêm là việc được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ ngừa mụn không đảm bảo chất lượng chuẩn y khoa. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Gel ngừa mụn Actidem Derma Gel đến từ nhà Actidem. Gel Actidem Derma là sản phẩm đa công dụng với mang lại hiệu quả trong việc kiểm soát các tình trạng trên da và ngăn ngừa mụn viêm. Các hoạt chất hoạt động đồng bộ sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng, và đặc biệt là ngăn ngừa được các loại mụn viêm.
Các thành phần trong Actidem Derma Gel bao gồm:
- BHA (Acid Salicylic): thành phần nổi bật với công dụng loại bỏ tế bào chết Với đặc tính đi sâu bên trong lỗ chân lông giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa tích tụ từ đó nhanh chóng loại bỏ những tác nhân gây mụn để chúng không có cơ hội tái phát. Ngoài ra cải thiện kích thước lỗ chân lông.
- AHA (Acid Glycolic): làm thanh tẩy đi lớp da sừng trên bề mặt này, đồng thời sẽ kích thích sản sinh lớp tế bào mời, cho làn da luôn sáng và khỏe hơn, hỗ trợ thúc đẩy việc giảm mụn, ngừa thâm hiệu qua nhanh chống và triệt để hơn.
- ZinC PCA: làm sạch sâu lỗ chân lông kiềm chế tiết bã nhờn, đồng thời giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
- B5 (Acid Pantothenic): đẩy mạnh quá trình chữa lành vết thương nhờ cơ chế kiểm soát sự cải thiện chức năng tế bào, từ đó phục hồi da sau mụn ngừa thâm, hạn chế mụn tái phát.
Chúc những làn da chưa bị mụn sẽ ngăn ngừa được mụn còn những làn da đang bị mụn viêm sẽ nhanh chóng “say goodbye" những chiếc mụn viêm xấu xí từ những cách được gợi ý ở trên nhé!
