Bị thâm mụn nên uống vitamin gì để nhanh chóng cải thiện tình trạng? Ngoài việc áp dụng thuốc bôi ngoài da, việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng để tăng hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng mụn. Cùng tìm hiểu về các loại vitamin giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh của mụn một cách nhanh chóng!
Hiểu hơn về thâm mụn
Thâm mụn là tình trạng da mà sau khi mụn đã bị viêm hoặc bị tổn thương, vùng da bị mụn thường để lại các vết sẹo, tối màu hoặc vùng da màu sẫm so với da xung quanh.
Thâm mụn có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
- Thâm mụn nâu đen: loại thâm mụn này thường gặp khi da đã không còn xảy ra quá trình viêm hay không còn tổn thương. Thâm mụn loại này, chỉ cần sử dụng các phương pháp giúp nâng tông màu da bị thâm, làm đều màu da.
Hiểu hơn về thâm mụn
- Thâm mụn đỏ: loại mụn này xảy ra khi vùng da tổn thương chưa hoàn toàn phục hồi, quá trình viêm vẫn đang xảy ra làm cho vùng da bị mẩn đỏ, đôi khi kèm theo cảm giác đau. Trường hợp này không nên sử dụng các phương pháp trị thâm có chứa axit hữu cơ, vì nó làm chậm quá trình hồi phục của da tăng nguy cơ viêm nhiễm nặng.
Xem thêm: Thâm đen và thâm đỏ - Phân biệt, nguyên nhân và cách loại bỏ hiệu quả
Bật mí mọi người bị thâm mụn nên uống vitamin gì?
Khi mụn biến mất, thường sẽ để lại những vết thâm trên da, gây mất đi tính thẩm mỹ. Vậy bị thâm mụn nên uống vitamin gì? Để giảm thiểu thời gian cải thiện tình trạng thâm, sẹo sau khi mụn đã biến mất, việc bổ sung các loại vitamin sau đây là cần thiết:
Vitamin A
Vitamin A là một gợi ý bạn không nên bỏ qua khi tìm hiểu bị thâm mụn nên uống vitamin gì? Một trong những ứng dụng phổ biến của vitamin A là trong việc điều trị mụn cực kỳ hiệu quả. Nhờ khả năng chống lại vi khuẩn Propionibacterium acnes - nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Khi bị thâm mụn nên uống vitamin gì? - Vitamin A
Nó giúp kiểm soát việc tiết dầu và làm sạch lỗ chân lông, giảm thiểu tình trạng mụn. Ngoài ra, loại vitamin này còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm cho da săn chắc và mịn màng. Để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin A, cần bổ sung đủ lượng cần thiết để giữ cho da luôn đủ độ ẩm và đàn hồi.
Hãy bổ sung vitamin A thông qua chế độ ăn uống, với các loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, dưa hấu… Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm uống chứa vitamin A theo hướng dẫn từ bác sĩ. Chăm sóc da tỉ mỉ và đảm bảo việc bổ sung đủ vitamin A sẽ giúp làn da của bạn luôn rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Xem thêm: Sở hữu làn da khỏe đẹp với những cách trị mụn thâm hiệu quả
Vitamin E
Nếu mọi người đang thắc mắc bị thâm mụn nên uống vitamin gì thì đừng bỏ qua loại vitamin này. Vitamin E được ví von sẽ là “vũ khí” đắc lực giúp làm dịu những nốt mụn sưng và viêm, đồng thời ngăn ngừa tổn thương bị gây nên bởi mụn.
Vitamin E rất tốt để điều trị thâm mụn
Điểm đặc biệt của vitamin E là khả năng sửa chữa tế bào và giảm tích tụ chất béo dư thừa, giúp hiệu quả trong việc phòng ngừa mụn. Sau khi sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da, đó chình là sự khỏe mạnh, căng bóng hơn nhờ vào khả năng làm mềm, và tăng độ ẩm.
Để đẩy nhanh quá trình giảm thâm mụn, mọi người có thể kết hợp thêm với vitamin E và vitamin C. Các loại vitamin này cùng nhau sẽ tăng cường tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, giúp làn da thêm sáng sủa và tràn đầy sức sống. Hãy dành chút thời gian để chăm sóc da và bạn sẽ được đền đáp bằng một làn da mịn màng, rạng rỡ tự tin mỗi ngày.
Vitamin D
Không chỉ giúp cơ thể hấp thu canxi và giữ xương khớp khỏe mạnh, vitamin D còn sở hữu khả năng kháng khuẩn và chống nhiễm trùng. Thế nên, khi được hỏi bị thâm mụn nên uống vitamin gì, các chuyên gia đều trả lời là vitamin D.
Nhờ việc bổ sung vitamin D, việc giảm viêm sưng của mụn trứng cá dần trở nên hiệu quả hơn, làn da được kích thích tái tạo mạnh mẽ, trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Khi bị thâm mụn nên bổ sung vitamin D
Dù cơ thể tự tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời, nhưng để chống lại vi khuẩn gây mụn, cần bổ sung đủ loại vitamin này. Bạn có thể tăng cường lượng vitamin D thông qua việc ăn các thực phẩm giàu vitamin như cá hồi, gan bò, trứng, phô mai, sữa… Hoặc cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng khác dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Vitamin C
Khi bị thâm mụn nên uống vitamin gì? Vitamin C được biết đến với khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn và giảm viêm sưng nhờ vào tính chất chống oxy hóa. Đặc biệt, vitamin C còn có tác dụng tái tạo và chữa lành tổn thương, giúp se khít lỗ chân lông và làm mờ những vết thâm do mụn gây ra.
Sử dụng Vitamin C để làn da trở nên sáng hơn
Việc bổ sung vitamin C sẽ không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn tạo nên một "hàng rào bảo vệ" cho làn da của bạn. Không giống như một số vitamin khác, cơ thể không tự sản sinh vitamin C, vì vậy bạn cần bổ sung loại vitamin này thông qua thực phẩm trong khẩu phần hàng ngày.
Hiện nay, các nguồn giàu vitamin C mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông, cà chua… nhiều loại trái cây và rau quả khác. Bên cạnh đó, mọi người có thể tìm hiểu thêm một số viên uống hỗ trợ chứ vitamin C khác.
Kết hợp sử dụng Actidem Derma Extra Gel giảm thâm mụn
Mặc dù đã có được lời giải đáp cho thắc mắc bị thâm mụn nên uống vitamin gì nhưng để thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thâm mụn thì bổ sung vitamin là chưa đủ, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đường bôi thoa.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm gel giảm mụn mờ thâm Actidem Derma Extra Gel.
Actidem Derma Extra Gel là sản phẩm chăm sóc da y khoa, chuyên dùng để giảm mụn ẩn, mụn viêm… Sản phẩm được công ty sản xuất với nguồn gốc rõ ràng, cam kết sản xuất trong dây chuyền nhà máy khép kín, đạt các tiêu chuẩn FDA, IAF, ISO22000… đảm bảo an toàn và lành tính cho người dùng.
Sử dụng Actidem Derma Extra Gel để tăng hiệu quả giảm thâm mụn
Gel Giảm Mụn Mờ Thâm Actidem Derma Extra Gel được rất nhiều người đánh giá cao về độ hiệu quả. Với sự kết hợp của bộ ba “hoạt chất vàng” hỗ trợ tối ưu trong quá trình “tạm biệt” thâm sau mụn, thâm đỏ là Azelaic Deriv - AHA - Niacinamide.
- Azelaic Deriv: hỗ trợ làm sáng da và làm mờ tốt các đốm sắc tố
- Niacinamide: Hỗ trợ làm mờ thâm, kiểm soát dầu thừa, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn
- AHA: Hỗ trợ sản sinh tế bào mới, giảm thâm mụn
Công dụng của Actidem Derma Extra Gel được nhìn thấy rõ rệt khi chăm chỉ sử dụng đều mỗi ngày. Sản phẩm nên được dùng để bôi tốt nhất khoảng 2 lần/ ngày lên trực tiếp các vết thâm mụn.
Thứ tự sử dụng sản phẩm đúng mà bạn đọc cần phải ghi nhớ: Làm sạch da - Toner - Actidem Derma Extra Gel - Serum - Kem dưỡng. Trong quá trình dùng gel Actidem Derma Extra Gel, bạn đặc biệt nhớ, chỉ bôi từng vùng chứ không thoa khắp mặt.
Thứ tự sử dụng sản phẩm đúng mà bạn đọc cần phải ghi nhớ
Rất hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị thâm mụn nên uống vitamin gì. Để có một chăm sóc da hiệu quả, ngoài việc bổ sung vitamin từ thực phẩm và viên uống và chăm sóc da đúng cách. Nếu tình trạng ngày một nặng hơn bạn cũng nên tìm đến bác sĩ da liễu để nhận được sự tư vấn và chẩn đoán chính xác.
