Thâm mụn là tình trạng khá phổ biến và thường gặp khi bị mụn, nhiều người vẫn chưa thực sự biết được vấn đề này bị gây nên bởi những yếu tố nào, cách để làm mờ thâm mụn hiệu quả tại nhà. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những vấn đề này và còn bật mí những thực phẩm tốt để mờ thâm mụn.
Thâm mụn là gì?
Trước khi đến với cách để làm mờ thâm mụn, hãy tìm hiểu về đặc điểm cũng như những loại thâm mụn thường gặp nhất nhé.
Đặc điểm của thâm mụn
Thâm mụn là tình trạng da liễu phổ biến, thường xuất hiện sau khi mụn đã hồi phục và biến mất. Các đặc điểm chính của thâm mụn bao gồm sự xuất hiện của vùng da có màu đậm hơn so với màu da tự nhiên, thường là màu nâu hoặc đỏ.
Đặc điểm của thâm mụn
Nguyên nhân chính của thâm mụn là do mụn bị viêm nhiễm, khiến cho tăng sản xuất melanin, chất gây màu cho da. Sự tổn thương da trong quá trình mụn hồi phục làm cho da không đồng đều màu và tạo ra hiện tượng thâm mụn.
Phân loại thâm mụn
Dựa vào tình trạng màu sắc của vùng da sau khi bị mụn, mụn thâm được phân loại thành hai loại chính:
Mụn thâm đỏ: Đây là loại thâm mụn xuất hiện khi vùng da bị tổn thương vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và quá trình viêm nhiễm chưa kết thúc, do đó, vùng da này vẫn giữ màu đỏ hồng. Trong trường hợp này, không nên áp dụng các liệu pháp điều trị bằng axit hữu cơ, vì có thể làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Mụn thâm đen: Đây là loại thâm mụn xuất hiện khi vùng da đã hoàn toàn kết thúc quá trình viêm nhiễm và tổn thương. Để điều trị loại thâm mụn này, bạn cần thực hiện các phương pháp giúp làm đều màu da và làm sáng vết thâm.
Nguyên nhân gây ra thâm mụn
Nguyên nhân dẫn đến thâm mụn có thể đa dạng và dưới đây là một số yếu tố quan trọng có thể góp phần vào việc hình thành hiện tượng này.
Do nặn mụn
Một trong những hành động thường gặp và có thể dẫn đến thâm mụn là việc tự nặn mụn khi xuất hiện mụn trên da mặt. Việc này có thể xảy ra tổn thương da và kích thích sự sản xuất melanin, chất gây màu cho da, đặc biệt việc nặn mụn không đúng cách có khiến cho mụn và vết thâm trở nên trầm trọng hơn. Hành động này tạo điều kiện cho việc hình thành vùng da đậm màu xung quanh mụn, gọi là thâm mụn.
Nặn mụn có thể gây ra vết thâm
Xem thêm: Vì sao nặn mụn bị thâm? 4 cách xử lý khi nặn mụn bị thâm
Viêm nhiễm mụn
Quá trình viêm nhiễm của mụn cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến thâm mụn. Khi mụn bị viêm, cơ thể phản ứng bằng cách tăng sản xuất melanin để bảo vệ da khỏi tác động có hại. Sự tăng cường melanin này có thể làm cho vùng da xung quanh mụn trở nên đậm màu, góp phần vào tình trạng thâm mụn.
Tác động của tia UV
Ánh sáng mặt trời chứa tia UV có thể làm gia tăng sự sản xuất melanin trong da, đặc biệt là trong những vùng da đã bị tổn thương hoặc có mụn. Việc không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có thể tăng nguy cơ thâm mụn.Vậy nên sử dụng kem chống nắng là một biện pháp hiệu quả để giảm thiểu tác động của tia UV và ngăn chặn sự gia tăng không mong muốn của melanin.
Tia UV có thể khiến thâm mụn
Yếu tố gen
Yếu tố gen cũng có thể đóng vai trò trong việc xác định khả năng của mỗi người phản ứng với mụn và thâm mụn. Một số người có khả năng tạo melanin nhiều hơn trong tình trạng da bị tổn thương, từ đó tăng nguy cơ hình thành thâm mụn cao hơn.
Cách làm mờ thâm mụn tại nhà hiệu quả
Để giúp bạn làm mờ thâm mụn một cách an toàn và hiệu quả, dưới đây là một số cách vô cùng đơn giản để bạn có thể thực hiện.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Một trong những cách hiệu quả để làm mờ thâm mụn tại nhà là sử dụng mặt nạ tự nhiên chẳng hạn như mật ong và nước chanh. Trong mật ong có tính chất chống vi khuẩn và chống viêm, trong khi nước chanh chứa axit citric giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên làm mờ thâm mụn
Hãy trộn một muỗng canh mật ong với một muỗng canh nước chanh, trộn đều và áp hỗn hợp lên khu vực thâm mụn, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Hãy lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt trên da nhé.
Xem thêm: Xóa tan ám ảnh thâm mụn: 4 loại mặt nạ trị thâm mụn hữu hiệu
Massage da bằng dầu hạt chia
Dầu hạt chia chứa axit béo omega-3, chất chống viêm và chất chống ô nhiễm. Hãy áp một lớp dầu hạt chia lên vùng da có thâm mụn và nhẹ nhàng massage trong khoảng 5-10 phút và sau đó cũng rửa sạch lại với nước ấm.
Dầu hạt chia không chỉ giúp tái tạo da mà còn cung cấp độ ẩm, làm mềm da và giảm sự xuất hiện của vết thâm. Hãy thực hiện quy trình này đều đặn sẽ giúp da trở nên mềm mại và làm mờ thâm mụn nhé.
Sử dụng nước cốt dừa
Nước cốt dừa là một phương pháp tự nhiên khác có thể giúp làm mờ thâm mụn và cung cấp độ ẩm cho da. Trong dừa có chứa axit lauric có tính chất chống viêm và chống nấm, giúp làm dịu da và ngăn chặn sự hình thành vết thâm.
Bạn có thể áp dụng nước cốt dừa tươi lên vùng da có thâm mụn, để nó khô tự nhiên trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Việc lặp lại quy trình này thường xuyên sẽ giúp da trở nên mềm mại, giảm sự đậm màu của thâm mụn và tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ mờ thâm mụn
Có rất nhiều sản phẩm có thể hỗ trợ giảm thâm mụn trên da của bạn một cách hiệu quả và một trong số đó có thể kể đến như Gel giảm mụn mờ thâm Actidem Derma Extra Gel của thương hiệu Actidem. Trong sản phẩm này có chứa các hoạt chất vàng giúp làm mờ thâm mụn đó là Azelaic Deriv - AHA - Niacinamide. Bên cạnh đó, các thành phần khác được tích hợp như Vitamin B3 - B5 - HA giúp hỗ trợ làm lành vết thương hiệu quả và ngừa kích ứng trên da.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm mờ thâm mụn
Với mức giá khá phù hợp với nhiều đối tượng, sản phẩm này có thể giúp các bạn lấy lại làn da khỏe đẹp, đều màu một cách tối ưu. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và nếu có bất cứ phản ứng nào bất thường hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia nhé.
Ăn gì để mờ thâm mụn?
Không chỉ áp dụng những cách trên mới giúp mờ thâm mụn, nhiều thực phẩm có tác động cực lớn có thể hỗ trợ làm giảm thâm đấy.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi là một thực phẩm giàu chất chống ô nhiễm và chất chống ô nhiễm tự nhiên, đặc biệt là chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này giúp bảo vệ da khỏi sự tác động của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giúp làm mờ vết thâm mụn. Sử dụng quả mâm xôi trong chế độ ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trở nên khỏe mạnh và đều màu hơn.
Rau diếp cá
Rau diếp cá là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C quan trọng, cả hai loại vitamin này đều giúp da duy trì sức khỏe tốt. Vitamin A tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm mờ vết thâm mụn và cải thiện độ đàn hồi của da, trong khi vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ sản xuất collagen, giúp làm mềm mại và tái tạo da. Bạn có thể ăn hoặc làm nước ép để sử dụng thường xuyên nhé.
Uống nước ép rau diếp cá để làm đẹp da
Hạt hạnh nhân
Đây là nguồn cung cấp vitamin E, một chất chống oxy quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tác nhân gốc tự do, có khả năng làm mờ vết thâm mụn và giúp tái tạo tế bào da. Ngoài ra, chất chống ô nhiễm trong hạt hạnh nhân cũng giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng thâm mụn. Việc tích hợp hạt hạnh nhân vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe toàn diện mà còn hỗ trợ quá trình làm đẹp và tái tạo da.
Quy trình chăm sóc da bị thâm mụn
Dưới đây là quy trình chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo để giúp làm mờ thâm trên da.
Rửa mặt đúng cách
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da bị thâm mụn là rửa mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa, bã nhờn và tế bào da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông. Hãy hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có chứa cồn, vì nó có thể làm khô da và làm tăng nguy cơ thâm mụn.
Rửa mặt đúng cách giúp làm mờ thâm mụn
Bên cạnh đó, hãy nhớ duy trì việc tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần vì điều này sẽ giúp da trở nên mềm mại, đồng đều màu hơn và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da sau.
Xem thêm: Rửa mặt đúng cách cho da dầu cực kỳ đơn giản và hiệu quả
Dưỡng ẩm
Trước khi dưỡng ẩm bạn có thể áp một lớp toner để có thể cân bằng độ ẩm cho da và có khả năng làm sạch bụi bẩn mà tẩy trang và bước rửa mặt chưa thể lấy đi hết. Sau đó dùng một lượng dưỡng ẩm vừa đủ và massage đều để sản phẩm thẩm thấu vào da.
Sử dụng serum làm sáng da
Dùng serum chứa các thành phần làm sáng da như vitamin C và axit hyaluronic sau khi đã làm sạch da để cung cấp dưỡng chất trực tiếp vào tế bào da, giảm thiểu sự xuất hiện của thâm mụn và tăng cường độ ẩm cho da. Hãy lựa chọn serum phù hợp với loại da và sử dụng đều đặn để có thể thấy rõ sự cải thiện về độ đàn hồi và sáng bóng của da nhé.
Sử dụng serum làm sáng da
Bôi kem chống nắng hàng ngày
Mỗi buổi sáng, không thể quên bước quan trọng này đó là sử dụng kem chống nắng. Hãy chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ tăng sự xuất hiện của thâm mụn.
Xem thêm: 5 bí quyết đánh bay hết thâm mụn trong 1 tuần cực đơn giản
Quy trình chăm sóc da bị thâm mụn nên được thực hiện đều đặn và kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất. Và đó là những thông tin liên quan để giúp bạn làm mờ thâm mụn hiệu quả và có được một làn da đẹp, đều màu.
